Bonjour, c’est  Elisabeth pour une nouvelle astuce. Cette semaine je vais vous parler d’une technique que j’applique chaque jour depuis plus de 5 ans : la Sophrologie caycédienne.En 2013, j’ai décidé de me former à la sophrologie après quelques année de pratique de la méditation. En effet, la sophrologie a immédiatement répondu à mes besoins