La sophrologie

La sophrologie

En ces temps compliqués, il est important de savoir se relaxer. La sophrologie est un des moyens de le faire. Cette méthode psychocorporelle se base sur la respiration pour amener de la sérénité dans le corps et l’esprit. Mais quelle est l’histoire de la sophrologie ?...

Stress : comment le gérer au travail

(Source : Photo by JESHOOTS.COM on Unsplash)  Le travail est un environnement générateur de stress pour les employés. Chacun doit remplir les objectifs de l’entreprise soumis à divers impératifs. Ceci crée une pression chez les managers, les collaborateurs et la...

A la découverte des 4 accords Toltèques

« Les quatre accords toltèques : La voie de la liberté personnelle », c’est le titre d’un livre écrit par un chaman sud-américain, Don Miguel Ruys. D’après lui, nous avons la possibilité de prendre l’accord avec nous-mêmes d’avoir une une vie plus...

Ambiance de travail – réflexions

Certains chefs d’entreprise aiment être au coeur de l’action. Ils font en sorte que les bureaux « leur ressemblent ». D’autres ont besoin de leur « forteresse de solitude », un endroit où ils peuvent être au calme pour prendre du recul et résoudre...

Comment devenir insensible au poil à gratter

Je me souviens à l’école primaire, les garçons s’amusaient à mettre dans les cheveux des filles et le pull des garçons du poil à gratter. C’était une petite plante que l’on trouvait dans la cours de récré ou lors des sorties au Bois de Vincennes. Je me souviens encore...